Den ena dagen är inte den andra lik
ändå är varenda dag vi får helt unik.
Vårt humör växlar från dag till dag
idag är nu och självklart njuter jag.

Trots att livet är fullt med "måsten"
kämpar vi varje dag emot blåsten.
Jag har bekymmer stora som berg
allting känns inne i varenda märg.

Problem har säkert alla på vår jord
men är glada när varje dag är gjord.
Vem har sagt att livet ska vara lätt?
ej vet jag men det går på något sätt.

Trots alla måsten känner jag glädje
som till ex. idag januari den tionde.
Vi är redan inne på år tvåtusentio
oron jag känner den syns ej utanpå.

Naturen har åter gott till vila,
tar igen sig för att återkomma med nya
krafter nästa vår..
Kyla.. snö.. ljus i fönstren..
Har ni tänkt på att 
stjärnorna lyser som vackrast på vintern...

Och längre bort i dimma
under blommande träd.
Brinner för dig
en vintermorgons lyktljus.

Var inte rädd för mörkret
ty ljuset vilar där.
Vi ser ju inga stjärnor,
där intet mörker är.

I ljusa irisringen
du bär en mörk pupill,
ty mörkt är allt, som ljuset
med bävan längtar till.

Var inte rädd för mörkret,
ty ljuset vilar där,
var inte rädd för mörkret,

som ljusets hjärta bär.

Vad är det som gör att en plötslig glädje kan porla genom kroppen 
poppa upp från ingenstans som tuppen på gödselstacken?

Att skratta är livgivande nyttigt för kroppen 
men det är inte enbart skrattet 
som ger glädje och glädjeupplevelse.
Det är ofta det lilla i det stora
 eller kanske ännu bättre det stora i det lilla 
som ger de största glädjeupplevelserna.

...om man kan vara glad för lite
har man mycket att glädjas åt.

Kärleksglädje...

 ...är den viktigaste delen av livsglädjen.
Vänskap och nära vänner tillhör den här sortens glädje.
 Pratvänliga personer att byta erfarenheter med
 och att slösa sina omsorger och sin kärlek på. 
Ensam är alls inte stark, 
det kan vara lika riskfyllt som att röka för hälsan.
Kärleksglädje kan också upplevas mellan människa och djur.
 Alla djurägare vet. 
En hundägare upplever återföreningens glädje

och sötma vid varje möte med sitt djur.

Arbetsglädje.

 Av lagom mycket arbetsstress kommer glädjen i arbetet. 
Att vara i slutet av ett väl utfört arbete
och känna sig nöjd skapar glädje.
Om vi dessutom får erkännande för det vi gjort
 skapar det en annan sorts glädje, 
ett välbefinnande och en bekräftelse på 
att vi duger och platsar in.
Det behöver inte enbart vara arbetsuppgifterna 
som ger arbetsglädjen, en trivsam arbetsplats med
trevliga kamrater är minst lika viktigt.

Lekglädje.

 Många vuxna har glömt bort att leka, glömt hur man gör.
På fester görs tafatta försök att leka. 
Men vad händer, 
de flesta står bredvid och tittar på,
tittar avvaktande på de som har modet att ge sig hän i leken.
Kanske är det därför många idrottar - en vuxen lek.

Tävlingar är något vi har uppfunnit 
som hjälper oss att glömma

att vi har glömt hur man leker.

Motionsglädje.

Att motionera ger en lyckokänsla, en kick i vardagslivet.
När kroppens eget morfin, endorfinet, utsöndras kommer belöningen. 

Som grädde på moset får du god hälsa, 
bättre kondition och kraft att glädja dig åt livet.

Dans och musikglädje.

 Man blir glad av att sjunga och dansa.
En härlig gammaldans med schvung i ger dig både lycka och kondition.
Sjunga i kör, uppleva musikglädjen tillsammans med andra .
 Allsångsprogram på tv gladde många,
 hela publiken sjöng
- sångarglädje - 

Musik ska byggas utav glädje, av glädje bygger man musik.

Tittglädje.

 Att se något vackert kan kännas välgörande inombords.
En vacker utsikt, en solnedgång, solglitter på vatten, en vacker sak,
Du får en upplevelse av det du sett
 som du sedan kommer ihåg och kan "titta på" vid flera tillfällen.

Årstidsglädje.

Årstidernas växlingar ger naturglädje, 
på våren är det vårblommorna och flyttfåglarnas ankomst,
på sommaren sol och bad, på hösten de sprakande höstfärgerna och på vintern den första snön.

Med samlarglädje, skaparglädje, upptäckarglädje 
kan du fylla på din glädjebägare ytterligare.

 Det kan finnas glädje i drömmen du har, en längtansglädje.
Ett ord, en välformulerad rad kan fylla dig med läsglädje.

Hur ser din egen lista ut med dina "glädjor"?

Men säger du, om jag inte kan finna någon glädje hur gör jag då?
Tänk positivt, 
umgås med glada människor och undvik syster dyster.
Lyssna på glad musik, musik där du kan tralla med i refrängen.
Besök bio- och teaterföreställningar med glada inslag
Barn har lätt för att skratta, skratta tillsammans med dom.

Och du.......
Skjut inte upp till morgondagen vad du kan ha glädje av idag.
Fyll dig med glädje och du har startat den goda cirkeln till livsglädjen.

Fyll din bägare med glädje

och livet kommer att le mot dig.

  
Gråvädersdagen trycker mot takåsen.
Det luktar mögel och sorgsenhet,
I hjärtats ena kammare molar raseriet,
i den andra sitter döden och gäspar.

Plötsligt kan glädjen uppenbara sig,
morgonfräck, nästan prålande,
som tuppen på en gödselstack.

Av: Werner Aspenström.