När en stormvind rycker i dig, 

tar andan ur dig, och vill dra dig

med sig och krossa dig,

kämpa då, och låt dig inte dras med!

Kom alltid ihåg att hur stark stormen än är, 

så rids den alltid ut!

Även de häftigaste stormbyarna tonar ner

och även de svåraste vinterstormarna dör ut.

De vinterstormar du upplever idag

blir alltid till en ny vår.

Ge aldrig upp!

Till just dig............ 

När du hamnar i en besvärlig situation

och allting verkar gå emot dig...

Tills det verkar, som att du inte kan stå emot

en enda minut längre...

Ge då inte upp

För det är just där och då...

som tidvattnet vänder...

Långt där borta i solskenet 

finns mina största förhoppningar.

Jag kanske inte kan nå upp till dem,

men jag kan rikta blicken uppåt och se

hur fantasiska de är och tro på dom........

GLÖM ALDRIG...

Din närvaro är en gåva till världen.

Du är unik och det finns bara en som du.

Ditt liv blir vad du gör det till.

Ta en dag i taget. 

Se till din lycka, inte till dina bekymmer.

Du klarar allt.

I dig finns så många svar.

Var förnuftig, modig och stark.

Sätt inga gränser för dig själv.

Många drömmar väntar på att bli verklighet.

Beslut är alltför viktiga för att utebli.

Sträva efter höjdpunkter, mål och belöningar.

Inget tar så mycket energi som att oroa sig.

Ju längre man bär ett bekymmer, ju tyngre blir det att bära.

Ta inte saker alltför allvarligt.

Lev ett fridfullt liv, inte ett liv att ångra.

Kom ihåg, att lite kärlek räcker långt.

Kom ihåg, att mycket kärlek varar för alltid.

Kom ihåg, att vänskap är en klok investering.

Livets skatter är människor . . . tillsammans.

 Förstå, att det aldrig är för sent.

Gör vardagliga saker på ett ovanligt sätt.

Må bra, ha hopp och känn glädje.

Använd din tid till att sikta mot stjärnorna.

Och glöm aldrig,

inte för någon enda dag . . .

hur oerhört speciell du är!

Du...

Får jag gömma några drömmar hos dej?

Några naiva och vackra

som andra kanske skrattar åt.

Jag vill låta dom bo

längst inne i dej.

Får jag dansa klumpigt

och sjunga falskt för dej

en solig dag

när hjärtat spränger i bröstet?

Se inte till reflexerna,

upplev källan!

Får jag vara i din värme

och långsamt mjukna

när själen blivit lite frostbiten

Håll om mej

tills jag ler igen!

Får jag slösa min kärlek på dej?

Får jag skratta, krama, sjunga, gråta

och dansa av kärlek

utan att du blir rädd?

Jag vill se dej i ögonen

och låta ett leende

berätta att jag älskar dej!

Tro är

frid mitt i en storm

beslutsamhet mitt i en motgång

och säkerhet mitt i ett bekymmer

för ingenting kan röra en själ

som är skyddad av TRO. 

En god vän.

En god vän accepterar mig
precis som jag är, med både skavanker
och stjärnor i kanten.
En god vän har så känsliga öron,
att hon hör även det jag inte säger.

En god vän backar inte för att dela
både ljus och mörker,
visdom och dårskap,
drömmar och bakslag.

En god vän i en tung stund
kan rädda liv,
liksom en vän i en stund av lycka
kan förmera glädjen mångfalt.

En god vän kommer från hjärtat.
Jag vet att hon menar det hon säger.
Och hon slösar med sitt hjärta sa att
mitt blir lite större!

En god vän lyfter mig
så att jag blir en lite bättre människa
än jag egentligen tror
att jag är.

Carolina Gårdheim